வகை

கீல்வாதம்

மூட்டு வலியை மேம்படுத்த என்ன தாவரங்கள்?

கீல்வாதத்தை குணப்படுத்தும் சக்தி தாவரங்களுக்கு இல்லை. மறுபுறம், மூட்டுகளில் இருந்து விடுபடவும், அவற்றின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் ஆர்வத்தின் கூடுதல் நிரப்பு சிகிச்சையை அவை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தலாம். மூட்டு வலிக்கு எதிராக எந்த தாவரங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

கோனார்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் எடை இழப்பு

முழங்கால் மூட்டுகளின் குருத்தெலும்புகளின் சீரழிவு நிகழ்வுக்கு ஒத்த கோனார்த்ரோசிஸ், உடல் பருமனுடன் வலுவாக தொடர்புடையது. முழங்கால் கீல்வாதத்தின் பரிணாமத்தை மெதுவாக்குவதற்கும், வலியைக் குறைப்பதற்கும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியான முழங்காலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் எடை இழக்கும் ஆர்வத்தை ஒரு தைவானிய ஆய்வு காட்டுகிறது.

மூட்டுகள்: மூட்டு வலிக்கு எதிராக எவ்வாறு போராடுவது, esante.fr

மிகவும் பொருத்தமான உடல் செயல்பாடுகள், புதிய மருந்துகளாக ஆன்டிபாடிகள், இணைக்கப்பட்ட ஆரோக்கியத்துடன் கீல்வாதம் சிகிச்சையைத் தனிப்பயனாக்குதல்… குறுகிய காலத்தில் எதிர்பார்க்கப்படும் முன்னேற்றங்களுடன் மூட்டு வலியில் ஆராய்ச்சி எல்லா திசைகளிலும் முன்னேறி வருகிறது. இந்த புதிய அணுகுமுறைகளின் கண்ணோட்டம், உலக வலி கட்டுப்பாட்டு தினத்தை முன்னிட்டு, அக்டோபர் 19, 2015 திங்கள்.

கீல்வாதம்: கீல்வாத வலிக்கு என்ன சிகிச்சைகள்,

வலி என்பது கீல்வாதத்தின் அத்தியாவசிய அறிகுறியாகும், இது மூட்டு அணியவும் கிழிக்கவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த இயந்திர வலி மூட்டுகளில் விறைப்புடன் சேர்ந்து, காலப்போக்கில், முடக்கப்படலாம். எனவே சிகிச்சையின் வழிகாட்டலுக்கு அதன் துல்லியமான மதிப்பீடு, குறிப்பாக வலி அளவுகளால் அவசியம். இது முதலில் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது. கீல்வாதத்திற்கான முந்தைய சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றால் மட்டுமே உள்-மூட்டு ஊடுருவல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை குறிக்கப்படுகிறது. டி

விரல்களின் கீல்வாதம்

பிரபலமான கருத்துக்கு மாறாக, விரல்களின் கீல்வாதத்தின் வலி காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். இந்த வலி நோய், விரல்களின் மூட்டுவலி ...

வாத நோய் மற்றும் உணவு: உங்கள் வாத நோய்க்கு உதவும் முட்டைக்கோஸ், தக்காளி, பூண்டு, நறுமண மூலிகைகள்,

நமது உணவு நம் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கிறது. நமது உறுப்புகள் அனைத்தும் சரியாக செயல்பட அதை சார்ந்துள்ளது. எங்கள் மூட்டுகள் இந்த விதிக்கு விதிவிலக்கல்ல. வாத நோயை எதிர்த்துப் போராட நாம் எதை எங்கள் தட்டுகளில் வைக்க வேண்டும்?

இடுப்பு புரோஸ்டெஸிஸ்: காத்திருங்கள் இல்லையா ...

இடுப்பு ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி, அதாவது மூட்டுக்கு பதிலாக ஒரு புரோஸ்டீசிஸால் மாற்றப்படுவது இன்று மிகவும் குறியிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் அறிகுறிகள் பல உள்ளன. அறிகுறிகளிலிருந்து அறுவை சிகிச்சை வரை, பெரும்பாலும் மாறுபட்ட கால அளவைக் கவனிக்கும் காலம் உள்ளது. அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் அவசியம். நீங்கள் சரியான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்: மிக விரைவாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ இல்லை.

முடக்கு வாதம்: முடக்கு வாதம், மூட்டுகளில் வீக்கம், அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

முடக்கு வாதம் என்பது மூட்டுகளில் மிகவும் பொதுவான அழற்சி நோய்களில் ஒன்றாகும். வீங்கிய மூட்டுகள், வலி, குறைபாடு மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் சைகைகளைச் செய்வதில் அச om கரியம் ஆகியவை இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளில் அடங்கும்.

கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதம் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும்?

மூட்டுவலி என்பது ஒரு மூட்டு வீக்கத்தால் வெளிப்படும் நிலைமைகளின் குழு. கீல்வாதம் எந்த வயதிலும் தோன்றக்கூடும், ஆனால் மூட்டுவலி ஏற்படும் அபாயம் படிப்படியாக வயதிற்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது…

வாத நோய்: கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்தை நீக்குதல்,

குருத்தெலும்பு உடைகள் மற்றும் வீக்கம் மூட்டுகளில் விறைப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான வாத நோய். அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயனுள்ள நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன, ஆனால் சில செயல்கள் மற்றும் பிற உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் வாத வலியைப் போக்க உதவும். பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து இல்லாமல் சோதிக்கப்பட வேண்டும்.

நாள்பட்ட சிறுநீரக சிகிச்சையில் நம்பிக்கை

நாள்பட்ட இளமை மூட்டுவலி என்பது குழந்தைகளை பாதிக்கும் ஒரு அரிய நோயாகும். இது மூட்டுகளில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அழற்சி எதிர்வினை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் முடக்கப்படுவதை நிரூபிக்காது. பெரியவர்களில் வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு புதிய மருந்து, எட்டானெர்செப், குழந்தைகளிலும் நல்ல பலனைத் தருகிறது. பக்க விளைவுகள் இல்லாததால், மெத்தோட்ரெக்ஸேட்டுக்கு இது ஒரு நல்ல மாற்றாக அமைகிறது, எதிர்ப்பு அல்லது சிகிச்சையில் அதிக உணர்திறன் இருந்தால்.

வாத நோய்: காஃபி மீது காபி மீது சந்தேகம்

முடக்கு வாதம் கை, கால்களின் மூட்டுகளை அடிக்கடி பாதிக்கிறது. நோய்க்கான தூண்டுதல்கள் தெரியவில்லை. இருப்பினும், உணவு மூலம் ஏற்படும் ஆபத்து காரணிகள் சந்தேகிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக காபி. சமீபத்திய ஆய்வில், காஃபின் வழக்கமான நுகர்வு மட்டுமே நோயின் தொடக்கத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

முடக்கு வாதம், முடக்கு வாதத்திற்கு சிகிச்சை

முடக்கு வாதம் என்பது மூட்டுகளை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நோயாகும். கணிக்க முடியாதது, இது வலி மிகுந்த உந்துதல்களால் உருவாகிறது. சோர்வு மற்றும் குறைபாடுகளுடன், இந்த நோயியல் கடுமையான உளவியல், தொழில்முறை மற்றும் சமூக விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு கூடுதலாக, டி.என்.எஃப் எதிர்ப்பு ஆல்பா மருந்துகள் மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு கணிசமான உதவியை வழங்குகின்றன.

முதுகுவலியுடன் டார்டிகோலிஸ்: என்ன செய்வது?

டார்டிகோலிஸ் என்பது கழுத்து வலிகள், அவை முதுகுவலியுடன் இருக்கும். கழுத்தின் இந்த அடைப்பு குறிப்பாக முடக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சிறிதளவு இயக்கம் வலியைத் தூண்டுகிறது. எனவே, டார்டிகோலிஸ் விஷயத்தில், என்ன சிகிச்சையை செயல்படுத்த முடியும்?

முடக்கு வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க புதிய மூலக்கூறுகள்

முடக்கு வாதத்தின் அடிப்படை சிகிச்சையில் புதியது. பிரான்சில், வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்படும் பல்வேறு மருந்துகளுடன், புதிய மூலக்கூறுகளும் வருகின்றன.

கழுத்து மற்றும் தோள்களைப் போக்க கழுத்து, தோள்பட்டை, பயிற்சிகள்,

கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி இருப்பது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் கணினியில் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால். உங்கள் திரைக்கு முன்னால் மணிநேரங்கள், விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸில் கைகள், பதட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த 4 பயிற்சிகள் உங்களுக்காக செய்யப்படுகின்றன!

முழங்கால் வலி: கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம்?

உங்களுக்கு முழங்கால் வலி இருக்கிறது ... அது முழங்கால் கீல்வாதம் அல்லது மூட்டுவலி என்றால் என்ன? ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் இரண்டு தனித்தனி நோயியல் ஆகும், அவை குழப்பமடையக்கூடாது. அவை வாத நோய்களின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அவற்றின் வழிமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் வேறுபட்டவை. இந்த இரண்டு நோயியல்களையும் எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்று பார்ப்போம்.

முடக்கு வாதம்: உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க புகைபிடிக்காதீர்கள்!

மீண்டும், புகையிலை குற்றவாளி. ஒரு ஆய்வில் புகைபிடித்தல் மற்றும் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) அதிர்வெண் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 10 முதல் 13 சிகரெட்டுகள் வரை புகைப்பதால் ஆர்.ஏ உருவாகும் அபாயம் அதிகரிக்கும். அடிக்கடி, மூட்டுகளின் இந்த நிலை வேதனையானது மற்றும் மூட்டு குறைபாடுகளின் ஆபத்து காரணமாக முடக்கப்படலாம்.

எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு: விரைவில் சிறந்தது!

நல்ல எலும்பு மூலதனத்தை பராமரிக்க, உடல் செயல்பாடுகளை தவறாமல் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு விரைவில் தொடங்கப்பட வேண்டும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

விரல்களின் கீல்வாதம்: 3 வலி நிவாரண குறிப்புகள்

விரல்களின் கீல்வாதத்தை இன்னும் உண்மையாக குணப்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் மூட்டு வலியைப் போக்க பல முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதத்திற்கு குறிப்பிட்ட 3 அறிகுறிகள்

கீல்வாதம் என்பது 75% வழக்குகளில் கர்ப்பப்பை பாதிக்கும் ஒரு நோயியல் ஆகும். உண்மையில், கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம் பொதுவானது மற்றும் கழுத்து வலி, ஒற்றைத் தலைவலி, கடினமான கழுத்து போன்ற அறிகுறிகளின் தொகுப்பிற்கும் இது காரணமாகும்.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை கூட்டு குருத்தெலும்புகளைப் பாதுகாக்கிறது

எலும்பு வெகுஜனத்தில் அதன் நன்மை விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையானது முழங்காலின் கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று சில தகவல்கள் ஏற்கனவே பரிந்துரைத்துள்ளன. இன்று ஒரு புதிய ஆய்வின் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சையின் இந்த நேர்மறையான நடவடிக்கை அனைத்து மூட்டு குருத்தெலும்புகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படலாம்.

கைவிடு: ஒரு துளி பீர் அல்ல,

நீண்ட காலமாக, ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கீல்வாதத்தின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது, இது மூட்டுகளின் அழற்சி நோயாகும், இது ஆண்களுக்கு குறிப்பாக பொதுவானது. இருப்பினும், எல்லா ஆல்கஹால்களும் இந்த ஆபத்தில் ஒரே மாதிரியாக செயல்படாது. பீர் மிகவும் ஆபத்தானது: இது கீல்வாதத்தின் ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது!

கீல்வாதத்தை போக்க 5 இயற்கை நுட்பங்கள்

கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலி தவிர்க்க முடியாதது அல்ல, கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, இயற்கை தீர்வுகள் உள்ளன. கீல்வாதம் மற்றும் அதைப் போக்க அதன் காரணங்களையும் நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முடக்கு வாதம்: உங்கள் மூட்டுகளுக்கு சண்டை

பிரான்சில், 400,000 மக்கள் அடைந்தனர்! இந்த நோய் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அது நாளுக்கு நாள் மூட்டுகளை சேதப்படுத்தும். இதை எதிர்கொள்வதற்கு வாத நோய் நிபுணர், மறுவாழ்வு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சம்பந்தப்பட்ட குழுப்பணி தேவைப்படுகிறது. தற்போதைய சிகிச்சைகள் அதை இன்னும் குணப்படுத்தவில்லை என்றால், மரபணு ஆராய்ச்சிக்கு கடுமையான நன்மைகள் உள்ளன.

விரல்களில் மூட்டு வலி: கீல்வாதத்தை அங்கீகரித்தல்

உங்கள் விரல் மூட்டுகளில் வலி இருக்கிறதா? இது விரல் மூட்டுவலி என்றால் என்ன? கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்று பார்ப்போம்.

முழங்கால் விரிசல்: இது கீல்வாதத்தின் அறிகுறியா?

மூட்டு விரிசல் எப்போதும் கீல்வாதத்தின் அறிகுறி அல்ல. முழங்காலின் கீல்வாதம் முன்னிலையில், முழங்கால் வலி மற்ற வெளிப்பாடுகளுடன் சேர்ந்து அடையாளம் காணப்படுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கையின் கீல்வாதம்: ஆபத்து காரணிகள் நிறுவுவது கடினம்

கை மற்றும் மணிக்கட்டில் கீல்வாதம் வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது, ஆனால் உள் (மரபணு) அல்லது வெளிப்புற காரணிகளுக்கு (கையேடு செயல்பாடு, மைக்ரோடிராமா) சாதகமான பங்கைக் குறிப்பிடுவது மிகவும் கடினம்.

கீல்வாதம், கீல்வாதம் ஏற்பட்டால் உடல் செயல்பாடு,

கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான மூட்டு நோயாகும். இது கிட்டத்தட்ட 9 மில்லியன் பிரெஞ்சு மக்களை பாதிக்கிறது, அவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். இதனால், 75 வயதிற்குப் பிறகு, கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பது கூட விதிவிலக்கானது. கீல்வாதம் பற்றிய நமது அறிவு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளது, இது சிகிச்சை உத்திகளை மிகவும் பொருத்தமாக மாற்றுகிறது. ஆகவே, இந்த வயது தொடர்பான நோய்க்கு மருந்துகள் தான் தனித்துவமான பதில் என்று இன்று நாம் சொல்ல முடியாது.

வளங்கள் இல்லாததால், 3,000 பாலிஆர்த்ரிடிக் நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சைக்காக காத்திருக்கிறார்கள்

இப்போது சில காலமாக, ஒரு புதிய வகை மூலக்கூறுகள் முடக்கு வாதத்திற்கு மிகவும் திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதை சாத்தியமாக்கியுள்ளன. இருப்பினும், இது ஒரு மருத்துவமனை சூழலில் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சமூக பாதுகாப்பால் திருப்பிச் செலுத்தப்படுவதில்லை. மருத்துவமனை நிதி பற்றாக்குறை காரணமாக, இந்த புதிய மருந்துகள் மிகவும் தீவிரமாக பாதிக்கப்பட்ட 3,000 நோயாளிகளுக்கு அணுக முடியாது.

இடுப்பின் கீல்வாதத்திற்கு ஒரு பயனுள்ள மருந்து

இன்று, கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் குருத்தெலும்பு அழிவை மெதுவாக்க இன்னும் செய்ய வேண்டியது அதிகம். அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, இடுப்பு கீல்வாதம் அல்லது இடுப்பு கீல்வாதம் வலி, விறைப்பு மற்றும் இறுதியில் இயலாமைக்கு ஒரு காரணமாகும். ஒரு மருந்து, டயசர்ஹீன் (அல்லது கலை 50), மூட்டு முறிவை தாமதப்படுத்தும்.

முழங்கால் அல்லது இடுப்பின் கீல்வாதம்

பெரும்பாலும் "கீல்வாதம்" என்ற வார்த்தை ஏமாற்றமடைந்த "இது இயல்பானது-என் வயதில்" மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. வயதானது தவிர்க்க முடியாத யதார்த்தம் என்றால், கீல்வாதம் என்பது ஒரு இறப்பு அல்ல, ஆனால் ஒரு நோயாகும், நிச்சயமாக வயதினருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதன் சிக்கல்கள் தடுக்கப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன, ஒருவர் அக்கறை கொள்ளும் வரை ... தொடங்க, நிச்சயமாக சில பழைய நம்பிக்கைகளைத் துடைப்பது அவசியம்…

கீல்வாத நெருக்கடி: வலியை எவ்வாறு குறைப்பது

கீல்வாதம் தாக்குதல் என்பது உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதன் விளைவாகும். இது கடுமையான மூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கால்களில் (கணுக்கால், பெருவிரல்கள்) ஆனால் முழங்கால்கள், விரல்கள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளிலும்.

கடினமான கழுத்தை கடக்க 3 உதவிக்குறிப்புகள்

டார்டிகோலிஸ் என்பது கழுத்தின் முனையில் ஒரு தசை சுருக்கம், கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. கழுத்து வலி வலது பக்கமாக இருந்தாலும், இடது பக்கமாக இருந்தாலும், கடினமான கழுத்துக்கான சிகிச்சைகள் உள்ளன. கடினமான கழுத்தை சரிசெய்ய 3 உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.

எதிர்ப்பு டி.என்.எஃப்: முதுகெலும்பு வாதத்திற்கு எதிரான ஒரு சிறந்த சிகிச்சை

முதுகெலும்பு வாதம் வலி மற்றும் சில நேரங்களில் முடக்குகிறது மற்றும் வழக்கமான சிகிச்சைகள் எப்போதும் எதிர்பார்க்கப்படும் நிவாரணத்தை அளிக்காது. ஒரு புதிய வகை மருந்துகள், டி.என்.எஃப் தடுப்பான்கள், மிகவும் பயனுள்ளவையாகத் தோன்றுகின்றன, மேலும் அவை பெரிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

கைகளின் கீல்வாதம்: அதை அகற்ற 3 குறிப்புகள்

கையின் கீல்வாதம் என்பது ஒரு வாத நோய், குருத்தெலும்பு அணிவதால், 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அடிக்கடி சந்திக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக பெண்களில் மட்டுமல்லாமல், தங்கள் தொழிலில் தங்கள் கைகளில் பெரும் கோரிக்கைகளை வைக்கும் நபர்களிடமும். அதைப் போக்க 3 உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்: அதை எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் என்பது ஒரு நீண்டகால அழற்சி நோயாகும், இது இளைஞர்களையும் (40 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்), மற்றும் குழந்தைகளையும் கூட பாதிக்கிறது. இது வலிப்புத்தாக்கங்களில் வெளிப்படுகிறது மற்றும் தொடக்கத்தில் எளிதில் கண்டறியப்படவில்லை. குறைந்த முதுகுவலி, வாத வலி, அதை எவ்வாறு கண்டறிவது?

குறைபாடுள்ள இடுப்பு புரோஸ்டீசஸ்: பீதி அடைய வேண்டாம்!

சுகாதார தயாரிப்புகளின் சுகாதார பாதுகாப்புக்கான பிரெஞ்சு ஏஜென்சி உற்பத்தி குறைபாடு காரணமாக இடுப்பு புரோஸ்டீசஸின் சில தொகுதிகளை நிரந்தரமாக தடை செய்துள்ளது.

இடது தோள்பட்டை வலி: 3 சாத்தியமான காரணங்கள்

தோள்பட்டை வலி பல்வேறு காரணங்களை ஏற்படுத்தும். இடது தோள்பட்டை வலிகள் தோள்பட்டையில் மூட்டு வலி, அத்துடன் பர்சிடிஸ் (பர்சாவின் வீக்கம்) அல்லது தசைநாண் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

வளைந்தபோது முழங்கால் வலி: ஏன்?

முழங்கால் வலி பொதுவானது மற்றும் ஏராளமான மக்களை பாதிக்கிறது. குறிப்பாக வளைந்த முழங்கால் வலியை நாம் காண்கிறோம், இது கீல்வாதத்தைக் குறிக்கும். ஆனால் முழங்கால் வலியை வளைக்கும்போது வேறு காரணங்கள் என்ன?

விரல்களில் மூட்டு வலி: இயற்கை சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உண்டா?

மூட்டு வலி, குறிப்பாக கீல்வாதம், பெரும்பாலும் கைகளை பாதிக்கிறது. குருத்தெலும்பு உடைகள் மூலம், விரல் மூட்டுகளில் வலி மூட்டு விறைப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் வீக்கத்துடன் வீக்கத்தால் சிக்கலாகிவிடும். ஆனால் இந்த மூட்டு வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏதேனும் இயற்கை சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

முடக்கு வாதம்: நோயாளிகள் தங்கள் மருந்துகளுக்காக இன்னும் காத்திருக்கிறார்கள்

பிரான்சில் கிட்டத்தட்ட 250,000 மக்கள் முடக்கு வாதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இரண்டு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, இந்த பலவீனமான மற்றும் மிகவும் வேதனையான நோய்க்கான புதிய, உயர் செயல்திறன் கொண்ட சிகிச்சைகள் கிடைப்பதற்கான ஆயிரக்கணக்கானோர் காத்திருப்போர் பட்டியலில் உள்ளனர்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்: அதை எவ்வாறு நடத்துவது?

அதன் சிக்கலான பெயருக்குப் பின்னால், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் ஒரு எளிய யதார்த்தத்தை மொழிபெயர்க்கிறது: முதுகுவலி நீடிக்கும் மற்றும் திரும்பி வந்து கொண்டே இருக்கிறது, காலையில் விறைப்பு. நீண்ட முடக்கு, இது இப்போது பயனுள்ள மற்றும் ஏராளமான சிகிச்சைகள் கொண்டுள்ளது.

முடக்கு வாதத்திற்கு முன்கணிப்பு

முடக்கு வாதத்திற்கு எளிதில் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மரபணு, இந்த அடிக்கடி மற்றும் வலிமிகுந்த வாத நோய், ஜப்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்களின் குழுவால் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்பு சிகிச்சை விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முழங்கால் கீல்வாதம்: கட்டுகளை இறுக்குங்கள்

முழங்கால் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்க இறுக்கமான முழங்கால் கட்டுகளின் செயல்திறனை ஆஸ்திரேலிய ஆய்வு உறுதிப்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம்: தசைகளின் மின் தூண்டுதல்

முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை விரைவில் எலக்ட்ரோஸ்டிமுலேஷனுடன் தொடங்கக்கூடும். இந்த மாற்று நுட்பம் வலியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் தசை வலிமையையும் உடல் செயல்திறனையும் மேம்படுத்தும்.

பாலிஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகள் நகரலாம்!

உடல் செயல்பாடு எப்போதும் அதன் அற்புதங்களை பெருக்கும். இதயம், உடல் பருமன் மற்றும் பலருக்குப் பிறகு, மார்பக புற்றுநோய் போன்ற அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அறியப்பட்ட இது இப்போது முடக்கு வாதத்தை தாக்குகிறது. இருப்பினும், இன்று வரை, இந்த நோயியல் நோயாளிகளுக்கு அதிக முயற்சியைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்பட்டது.

உங்கள் மூட்டுகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது,

மூட்டுகள் இல்லாமல், இயக்கம் இல்லை. அவற்றைப் பாதுகாப்பது நம் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இயக்கத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. வடிவ மூட்டுகள் இயலாமை மற்றும் சார்புக்கான ஆதாரமான வலியைத் தடுக்கின்றன.

முழங்கால் புரோஸ்டெஸிஸ்: தினசரி செயல்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிரான்சில்? 40,000 முழங்கால் புரோஸ்டெஸ்கள் வைக்கப்பட்டுள்ளன. அறுவை சிகிச்சை எவ்வாறு நடக்கிறது? இறுதி முடிவைப் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது ...

இடுப்பு புரோஸ்டீசிஸுடன் வாழ்கிறார்

இடுப்பு மூட்டு ஒரு புரோஸ்டீசிஸுடன் மாற்றப்படுவது கீல்வாதம், அழற்சி வாத நோய் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான தொடர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஏராளமான நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தியுள்ளது. நன்றாக வாழ்வதற்கும் அனைத்து ஆபத்துகளையும் சிக்கல்களையும் தவிர்ப்பதற்கும் சில வழிகாட்டுதல்கள்.

முழங்கால் கீல்வாதம்: புதிய பரிந்துரைகள்

முழங்காலின் கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான வாத நிலைகளில் ஒன்றாகும். ஐரோப்பிய வாத வாதக் கழகம் அதன் சிகிச்சை பரிந்துரைகளை புதுப்பித்துள்ளது. 19 க்கும் குறைவான சர்வதேச வல்லுநர்களும் 497 புதிய வெளியீடுகளும் இந்த புதுப்பிப்புக்கு பங்களித்தன. நோயாளியின் எதிர்பார்ப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அவை நிறுவப்பட்டன.

துளி மற்றும் தட்டு

கீல்வாதம் தாக்குதல், இந்த மிருகத்தனமான மற்றும் தீவிரமான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது, குறிப்பாக இறைச்சி நிறைந்த உணவு மற்றும் பால் பொருட்களில் ஏழை உள்ளவர்களுக்கு இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. எங்கள் தட்டின் உள்ளடக்கங்களை உற்று நோக்கலாம்.

கீல்வாதம் தாக்குதல், ஒரு முறை வழக்கமல்ல

மேற்கத்திய நாடுகளில், மக்கள்தொகையில் 1% ஒரு வலுவான ஆண் பாதிப்புடன் பாதிக்கப்படுகிறது (ஒரு பெண்ணுக்கு 7 முதல் 9 ஆண்கள்). கீல்வாதம் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான காரணமாகும், மூட்டுகளில் மைக்ரோ கிரிஸ்டல்களின் மழைப்பொழிவு கடுமையான வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நெருக்கடியின் நிர்வாகத்திற்கு அப்பால், பின்னணி சிகிச்சையை நிறுவுதல், தேவைப்பட்டால் உணவு நடவடிக்கைகளின் வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்வது, மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க அவசியம்.

டார்டிகோலிஸ், கழுத்து வலி திரைகளால் வலியுறுத்தப்பட்டவை,

தவறான நிலை, தவறான இயக்கம்… உங்கள் கழுத்து வலிக்கிறது? லேசான அளவுக்கு அடிக்கடி, இந்த கழுத்து வலி மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், எனவே திரைகளும் கணினிகளும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும்போது தினசரி அடிப்படையில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும். பிரெஞ்சு மக்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் கழுத்தின் வலிமிகுந்த அத்தியாயத்தால் உள்ளூர் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று சுகாதார காப்பீடு மதிப்பிடுகிறது. எனவே நீங்கள் ஒரு டார்டிகோலிஸை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம்: பிற்போக்கு காக்ஸிப்ஸ்

NSAID குடும்பத்தைச் சேர்ந்த காக்ஸிப்ஸ் (ஆஸ்பிரின் அடங்கிய ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) 1990 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து விற்பனைக்கு அறிகுறி நிவாரணத்திற்கான சந்தைப்படுத்தல் அங்கீகாரத்துடன் சந்தைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. கீல்வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம். இலாபத்தின் அடிப்படையில் தங்கள் கடமைகளை வைத்திருக்கத் தவறியதால், அவை இப்போது தரமிறக்கப்பட்டுள்ளன.

கீல்வாதம் மற்றும் விளையாட்டு: கீல்வாதத்தில் விளையாட்டின் நன்மைகள்,

கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, வயதினருடன் தோன்றும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தும் குருத்தெலும்புகளின் இந்த உடைகள் மற்றும் கண்ணீர், சங்கடத்தை அறிவார்கள்: அவர்கள் விளையாடும்போது, ​​அவர்களின் மூட்டுகள் முனகும்; அவர்கள் எதுவும் செய்யாதபோது, ​​அது இன்னும் மோசமானது! என்ன செய்வது?

3 டி பிரிண்டிங் மூலம் இடுப்பு புரோஸ்டீசஸின் எதிர்காலம்,

3 டி அச்சுப்பொறிகளின் தோற்றம் ஒரு தொழில்நுட்ப புரட்சியைக் குறிக்கிறது: விண்வெளி அல்லது வாகனத் தொழில் ஏற்கனவே அவற்றை வெற்றிகரமாகப் பிடித்திருந்தால், மருத்துவத் துறையை மீற முடியாது. விஞ்ஞான புனைகதைத் துறையில் உறுப்புகளின் தோற்றம் இப்போதைக்கு உள்ளது, ஆனால் புரோஸ்டீச்களின் கட்டுமானம் மிகவும் உண்மையானது. எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை, மற்றும் குறிப்பாக ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி அல்லது இடுப்பு புரோஸ்டீசிஸுக்கு, படிப்படியாக இந்த தொழில்நுட்பத்தை பின்பற்றுகிறது.

முடக்கு வாதம்: நிவாரணத்திற்கான சிகிச்சைகள்,

முடக்கு வாதம் என்பது மிகவும் பொதுவான அழற்சி வாதமாகும், இது 200,000 பிரெஞ்சு உட்பட உலகளவில் 50 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது. கடுமையான ஊனமுற்றோருக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் ஆயுட்காலம் குறைக்கும் இந்த கடுமையான நோய் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கணிசமான சிகிச்சை முன்னேற்றத்திலிருந்து பயனடைந்துள்ளது. நிவாரணம் இன்று சாத்தியமா, அதை எவ்வாறு அடைய முடியும்? அவிசென் மருத்துவமனையின் வாதவியல் துறைத் தலைவர், பாரிஸ் 13 பல்கலைக்கழகத்தில் EA422 இன் இயக்குநரும், இன்செர்மில் ஆராய்ச்சியாளருமான பி.ஆர். மேரி-கிறிஸ்டோஃப் போய்சியர் உடன் புதுப்பிக்கவும்.

மூட்டுகள் துருப்பிடிக்கும்போது

நீங்கள் வயதாகிவிட்டதால் அல்ல, உங்கள் மூட்டுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் விளையாட்டு அல்லது பிற நடவடிக்கைகளை நிறுத்த வேண்டும். சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மூட்டு வலி வெளிப்படும் போது, ​​ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை தொடர விரைவாக செயல்படுங்கள்.

நகர்வில், கீல்வாதம் குறைவாக வலிக்கிறது

உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள் தொடர்ந்து பரவுகின்றன. இருதய நோய் மற்றும் அதிக எடையைத் தடுப்பதில் நேர்மறையான தாக்கத்திற்குப் பிறகு, இது மூத்தவர்களில் தசை வலியையும் தடுக்கிறது என்று தோன்றுகிறது.

கீல்வாதம், பாராசிட்டமால், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஊடுருவல்கள், புரோஸ்டீசிஸ்,

கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் அணியும் கண்ணீர். இது மிகவும் பொதுவானது, 75 வயதிலிருந்து 70 வயதிலிருந்து 90% பேர் கூட அவதிப்படுகிறார்கள். எனவே ஒரு முக்கியமான கேள்வி நினைவுக்கு வருகிறது: கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

விரல் மூட்டு: உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் கீல்வாதத்தை சிதைக்கவும்,

உங்கள் விரல் மூட்டுகளில் விரிசல் என்பது ஒரு சிறிய சைகை, இது சில நேரங்களில் ஒரு மயக்கமான பித்துவாக மாறும்! இது பாதுகாப்பானதா? இந்த பித்து ஒரு மூட்டுக்கு நிரந்தரமாக சேதமடைய முடியுமா?

கீல்வாதம் மற்றும் கூட்டு

கீல்வாதம் 3 பெரியவர்களில் 1 பேரை, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கடுமையான வடிவத்தில் பாதிக்கிறது என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கீல்வாதத்தின் ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழங்கால் இந்த நிலையில் அடிக்கடி பாதிக்கப்படும் மூட்டுகளில் ஒன்றாகும்.

வாத நோய் மற்றும் வலி

பிரான்சில், மூட்டுவலி (வாத நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) வலிக்கான மருத்துவ ஆலோசனையின் முக்கிய காரணமாகும். இருப்பினும், வாத வலி பெரும்பாலும் நோயாளிகளால் மற்றும் மருத்துவர்களால் கூட கவனிக்கப்படுவதில்லை அல்லது புறக்கணிக்கப்படுகிறது!

கீல்வாதம்: என்ன அறிகுறிகள்?

கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான வாத நிலை. இது முக்கியமாக வயதானவர்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் பிரத்தியேகமாக அல்ல. கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் யாவை? இந்த மூட்டு நோயை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

முடக்கு வாதம் மற்றும் சிகிச்சை

அடிப்படை சிகிச்சையின் மூலம் வலியின் எளிய சிகிச்சையிலிருந்து பயோ தெரபிகள் வரை, முடக்கு வாதத்தின் மேலாண்மை கணிசமாக உருவாகியுள்ளது. ஆனால் இந்த ஆட்டோ இம்யூன் நோய் மிகவும் முற்போக்கானது, புதிய உயிர் சிகிச்சை முறைகளின் வளர்ச்சியுடன் ஆராய்ச்சி முயற்சிகள் தொடர்ந்து தொடர வேண்டும்.

முடக்கு வாதம் மற்றும் உயிர் சிகிச்சை

இன்று புதுமையான சிகிச்சைகள், உயிர் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை முடக்கு வாதத்திற்கு எதிராக குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் இந்த மருந்துகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, அவை சில சிறப்பு மையங்களில் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எனவே இந்த விதிவிலக்கான மூலக்கூறுகளை அணுகுவதே தற்போதைய பிரச்சினை. இதன் மூலம் பயனடைவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பது எப்படி?

வாத நோய் மற்றும் ஸ்பான்டைலிடிஸ், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்,

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் ஒரு சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், நோய் ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்தில் இருக்கும்போது கூட அதைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம், மேலும் இது கடுமையான இயலாமையை ஏற்படுத்துகிறது. ஏன்? ஏனென்றால் நீங்கள் வானொலியில் எதையும் பார்க்க முடியாது. ஒரு அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸைப் பற்றி ஒருவர் நினைப்பதற்கு முன்பும், போதுமான பரிசோதனையை ஒருவர் முன்மொழியுமுன் பல ஆண்டுகளாக பலவிதமான துன்பங்களுக்கு ஆளாகும் இளைஞர்கள் உள்ளனர்.

பாலிஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் வாத நோய்

வாத நோய் பெரும்பாலும் வயதானவுடன் ஒரு தீங்கற்ற மற்றும் தவிர்க்க முடியாத நோயாக கருதப்படுகிறது. இது தவறானது, குறிப்பாக நாள்பட்ட அழற்சி வாத நோய் அல்லது பாலிஆர்த்ரிடிஸ் தொடர்பாக. ஏனெனில் இதுபோன்ற வாத நோயைக் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நோய் தவிர்க்க முடியாமல் மூட்டுகளின் அழிவு, தீவிர வலிகள் மற்றும் கடுமையான மற்றும் மீளமுடியாத ஊனமுற்றோர் நோக்கி முன்னேறுகிறது.

இடுப்பு புரோஸ்டெஸிஸ்: இடுப்பு புரோஸ்டெசிஸுடன் விளையாட்டு விளையாடுவது

இடுப்பு புரோஸ்டீசிஸால் பயனடையக்கூடியவர்கள் ஒரு விளையாட்டு நடவடிக்கையை மீண்டும் தொடங்க முடியுமா? இந்த கேள்வி மேலும் மேலும் அடிக்கடி எழுகிறது, ஏனெனில் ஒருபுறம் இடுப்பு புரோஸ்டெஸிஸ் அணிபவர்கள் இளமையாகி வருகிறார்கள், மறுபுறம், எந்த வயதிலும் பல நோய்களைத் தடுக்க ஒரு விளையாட்டு நடவடிக்கையை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் ( இருதய, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்….).

கீல்வாத நெருக்கடி: கீல்வாத தாக்குதல்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்,

கீல்வாதம் நம் நாடுகளில் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது என்பதை நாம் அறியத் தொடங்குகிறோம். ஆனால் அதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? கீல்வாதம் தாக்குதலுக்கான அறிகுறிகள் யாவை?

அன்கிலோசிங் வாத நோய் மற்றும் ஸ்பான்டைலிடிஸ்

முப்பதுகளில் ஒரு இளம் வயதுவந்தோரின் கீழ் முதுகில் நாள்பட்ட அழற்சி வாத வலி அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸை நினைவூட்டுகிறது. இந்த நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் யாவை?

முடக்கு வாதம்

உங்கள் கைகளும் மணிக்கட்டுகளும் புண் மற்றும் வீக்கமா? இது முடக்கு வாதம் இருக்கலாம். இந்த வகையான வாத நோய் பொதுவானது, குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் 40 வயது. முனைகளின் மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் இந்த சேதம், நீண்ட காலத்திற்கு, நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே செய்தால் தடுக்கக்கூடிய ஊனமுற்றோருக்கு வழிவகுக்கிறது ...

டார்டிகோலிஸ் அல்லது கழுத்து வலி, சிகிச்சைகள்,

Ouch! இன்று காலை உங்கள் கழுத்தில் கடுமையான வலியால் எழுந்தீர்கள். உங்கள் தலையைத் திருப்பவோ அல்லது சாய்க்கவோ வழி இல்லை! நீங்கள் பிரபலமான டார்டிகோலிஸின் பாதிக்கப்பட்டவர். எனவே அதை அகற்ற சரியான படிகள் யாவை?

கர்ப்பப்பை வாய்: கர்ப்பப்பை வாய் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்,

உடையக்கூடிய கர்ப்பப்பை வாய் தசைகள் உண்டா? உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்கள் சில நேரங்களில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறதா, அல்லது வலி கூட உண்டா? உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் தசைகளை உருவாக்க இது நேரமாக இருக்கலாம். வாரத்திற்கு பல முறை பயிற்சி செய்ய 5 வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் இங்கே.

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம்

நீங்கள் ஒரு கூட்டு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? இது கீல்வாதம் அல்லது கீல்வாதம் என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் ஒரே தோற்றம் இல்லை என்றால், அவற்றுக்கும் ஒரே அறிகுறிகள் இல்லை. அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

கழுத்து வலி, கழுத்து வலி

அன்றாட வாழ்வின் போது அல்லது ஒரு விளையாட்டு அமர்வின் போது, ​​ஒரு மோசமான இயக்கத்தை உருவாக்குவது கர்ப்பப்பை வாய் மீது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கழுத்து மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும் பகுதி மற்றும் மிகவும் நுட்பமான பகுதி என்று சொல்ல வேண்டும். நமது கர்ப்பப்பை வாய் தசைகளை பராமரிப்பது முக்கியம். உங்கள் கழுத்தைத் தடுக்க அல்லது நிவாரணம் பெற சில நடைமுறை குறிப்புகள் இங்கே.

விரல்களின் கீல்வாதம்: விரல்களின் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் விரல்கள் கடினமா, வலி, வீக்கம் உள்ளதா? அவர்கள் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படலாம் ... ப்ரூகஸில் உள்ள AZ Sint-Lucas ஐச் சேர்ந்த டாக்டர் கிரிட் டி பிரபாண்டர், அறிகுறிகளையும் சிகிச்சையையும் விளக்குகிறார்.

முழங்கால் அல்லது முழங்கால் கீல்வாதத்தின் கீல்வாதம்: முழங்கால் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை,

நான் குறைவாகவும் குறைவாகவும் நடக்கிறேன், நான் குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கிறேன், வலி ​​காரணமாக மோசமாக தூங்குகிறேன், காலையில் எழுந்திருக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறேன். முழங்கால் கீல்வாதம் என்றால் என்ன செய்வது? இந்த முழங்கால் கீல்வாதம் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட 40% பேரை ஊனமுற்றுள்ளது. OA இன் அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் வழக்கமான மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சைகள் என்ன?

முழங்காலின் கீல்வாதம், முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கு உதவ தை-சி,

முழங்காலில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது? நாங்கள் பொதுவாக வலி நிவாரணி அல்லது வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறோம், நாங்கள் நீட்டுகிறோம்! உங்கள் முழங்கால் மூட்டுவலியை மேம்படுத்த சில வாராந்திர டாய் சி அமர்வுகளால் உங்களை சோதிக்க அனுமதித்தால் என்ன செய்வது?

கீல்வாத நெருக்கடி: ஆல்கஹால் மற்றும் சோடாக்களைத் தவிர்க்கவும்,

கீல்வாதம் என்பது பெரும்பாலும் ஆண் நோயாகும், இது கடுமையான தாக்குதல்கள் மற்றும் திடீர் தொடக்கம், பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் வலி ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. ஆல்கஹால் பானங்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன. நடைமுறையில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு கீல்வாதம் இருக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டியவை என்ன?

கழுத்து வலி, கழுத்து வலி, கழுத்து வலி, கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம், அறிகுறிகள்,

கழுத்து வலி அல்லது கழுத்து வலி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பல காரணங்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் இது கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம், குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒரு நபருக்கு. கர்ப்பப்பை வாய் கீல்வாதம் குறித்த புதுப்பிப்பு: அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்.

வலி மூட்டுகள், முழங்கால் வலி மற்றும் முழங்கால் கீல்வாதம்,

முழங்கால் கீல்வாதம் அல்லது முழங்கால் கீல்வாதம் முழங்கால் வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம்? முழங்கால் கீல்வாதம் எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுகிறது? இறுதியாக, முழங்காலில் மூட்டுவலியை அகற்ற முடியுமா, அல்லது வலிமிகுந்த விரிவடைவதைத் தடுக்க முடியுமா?

வலிமிகுந்த முழங்கால், முழங்கால் குருத்தெலும்பு, குருத்தெலும்பு செல்கள், சோண்ட்ரோசெக்ட்,

முழங்கால் என்பது நம் உடலில் மிக முக்கியமான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். இது தினசரி அடிப்படையில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும். இதன் விளைவாக, குருத்தெலும்பு அணிந்துகொண்டு வலி அசாதாரணமானது அல்ல. கீல்வாதம் ஒரு முழங்காலில் நிலைபெறும் போது, ​​ஒரே நீண்டகால தீர்வு பெரும்பாலும் முழங்கால் குருத்தெலும்புகளை சரிசெய்ய முடிந்தால், நம் உடலின் செல்கள் மூலம்?

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்: முதுகுவலி மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸின் பிற அறிகுறிகள்,

நீங்கள் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா, எளிமையான குறைந்த முதுகுவலியைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? மேலும் இது ஒரு அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் என்றால்? இந்த பாசத்தின் புள்ளி: ஒரு அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் நோயைக் கண்டறிவது என்ன?

கீல்வாதம்: மூட்டு வீக்கம் மற்றும் கீல்வாதம் வலி,

கீல்வாதம் மிகவும் பொதுவான மூட்டு நோயாகும். 35 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட 50% பேருக்கு கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் அதிலிருந்து பாதிக்கப்படுவதில்லை. தயவுசெய்து கவனிக்கவும், 70 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, கீல்வாதம் வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் சதவீதம் 80% ஆக அதிகரிக்கிறது!

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் தாக்குதல்: கீல்வாதம் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை அகற்றும்,

ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, கீல்வாதம் ஒரு அரிதான நோயாகும். ஆனால் இன்று, கீல்வாதம் தாக்குதல்கள் மேலும் மேலும் பிரெஞ்சு மக்களை காயப்படுத்துகின்றன. இந்த வாத நோயைக் கண்டறிவது, சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பது எப்படி?

விப்லாஷ்: கழுத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி மற்றும் கழுத்தில் முதுகெலும்புகள்,

"விப்லாஷ்" என்றால் கழுத்து அதிர்ச்சி, அல்லது கழுத்தின் முதுகெலும்புகளில் ஒரு வகையான சுளுக்கு. பெரும்பாலும், இந்த காயம் குறைந்த வேக கார் விபத்தின் போது ஏற்படுகிறது. சவுக்கடி அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் விளைவுகள் என்ன?

கீல்வாதம், இடுப்பு புரோஸ்டெஸிஸ், முழங்கால் புரோஸ்டெஸிஸ்,

நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க விளையாட்டுக்கு நிறைய குணங்கள் உள்ளன. சிக்கல்: கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சில நேரங்களில் தேவையான புரோஸ்டீச்களை அவர் அணிந்துள்ளார்!