வீட்டு விபத்துக்கள்: ஜாக்கிரதை, வயதுக்கு ஏற்ப அபாயங்கள் மாறுகின்றன

Anonim

ஒவ்வொரு வகை விபத்துக்கும், சில ஆபத்து காரணிகள் குறிப்பாக வயது மற்றும் வயதான நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்: மூன்றில் இரண்டு பங்கு விபத்துக்கள் கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதும் மறுவாழ்வு பெறுவதும் அவசியம்.

வீழ்ச்சி

இது மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும் ஆபத்து. இது பெரும்பாலும் தரையில் உள்ளது, அதாவது நிலை (படிக்கட்டு) மாற்றத்தால் அல்ல, ஆனால் சமநிலைக் கோளாறுகள் காரணமாக அல்லது மோட்டார் திறன் குறைவதால் (இயக்கங்களின் குறைப்பு, சோர்வு ). நிச்சயமாக, வழுக்கும் தளங்கள், தடைகள், குளியல் தொட்டிகள், அனைத்து வகையான மற்றும் படிக்கட்டுகளின் லெட்ஜ்கள் விபத்துக்கு வழிவகுக்கும், மலம் அல்லது பிற படிப்படிகளில் ஆபத்தான பயிற்சிகளைக் குறிப்பிட வேண்டாம்!

என்ன தடுப்பு? நாம் அடிக்கடி வீழ்ச்சியடைகிறோம், ஏனெனில் நாங்கள் பிடிப்பதில்லை அல்லது மோசமாக இல்லை. எனவே ஆதரவு புள்ளிகளைப் பெருக்க வேண்டியது அவசியம் (வளைவில், படிக்கட்டுகளில் அல்லது தாழ்வாரங்களில் ஹேண்ட்ரெயில்கள், கழிப்பறைகளுக்கான கைப்பிடிகள், மழை மற்றும் குளியல்). ஒரு கால் ஒரு தடையாக இருப்பதால் நாமும் விழுகிறோம். (அல்லது உயர்த்தப்பட்ட கம்பளத்தின் மூலையில், சுருட்டுகின்ற கம்பளம், பல்வேறு பொருள்கள்) எல்லாவற்றிலிருந்தும் வழக்கமான பத்திகளை விடுவிப்பது நல்லது. அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். பாதுகாப்பு என்ற பெயரில் முழுமையாக மாற்றப்பட்ட ஒரு உள்துறை முன்பு போலவே ஆபத்தானது: மதிப்பெண்கள் வேறுபட்டவை, விஷயங்களின் புதிய நிலை, பிரகாசத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் புதிய விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, உணர்ச்சி அம்சத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது: வீட்டில் தங்குவது நினைவுகள் நிறைந்த பொருட்களின் நடுவில் வாழ்கிறது. இறுதியாக, பல நீர்வீழ்ச்சிகளை நீங்கள் நினைக்கும் வரை, அதன் மீது ஏறும் முன், நாற்காலி, படிப்படியாக அல்லது ஏணியின் நிலையை சரிபார்க்க …

புண்கள்

ஒரு பெண் சமையலறையில் தன்னை அடிக்கடி வெட்டிக் கொள்வாள், ஒரு மனிதன் டிங்கரிங் செய்வான். சில நேரங்களில் பொருத்தமற்ற உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது விபத்துக்குக் காரணமாகிறது. சில நேரங்களில் இது தசை வலிமையை இழப்பது, பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை அறியாமை அல்லது வெறுமனே கவனக்குறைவு ஆகும். பின்விளைவுகள் மிகக் குறைவானவை அல்ல, ஏனென்றால் இரத்தக்கசிவு அல்லது தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து தவிர, மோட்டார் செயல்பாட்டின் இழப்பு (எடுத்துக்காட்டாக, குணப்படுத்தும் போது காயமடைந்த கையைப் பயன்படுத்த இயலாமை) பராமரிப்பில் சமரசம் செய்யலாம் வீட்டில்.

என்ன தடுப்பு? ஆபத்தில் உள்ள பொருட்களைச் சரிபார்க்கவும், முடிந்தால், மென்மையான சைகைகளுக்கு உதவி பெறவும். இது அதிகம் இல்லை, ஆனால் இது காயங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவுகிறது.